مسمومیت با نور خورشید و تفاوت آن با آفتاب‌زدگی

بیشتر افراد زمان‌هایی در زندگی خود، آفتاب سوختگی را تجربه می‌کنند، اما تعداد کمتری دچار مسمومیت با نور خورشید می‌شوند. اگر شما جزو آن‌هایی باشید که مسمومیت با نور خورشید را تجربه نکرده باشید حتما تعجب می‌کنید که این چه مسمومیتی است؟ مسمومیت با نور خورشید چگونه است؟ یکی از علائم بارز این عارضه، تاول‌هایی هستند که به صورت خوشه‌ای …

اگر قبل از خواب دو لیوان شیر بنوشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

همه‌ی ما با این پند و توصیه بزرگ شده‌ایم که باید به اندازه کافی شیر بنوشیم، زیرا برای سلامت ضروریست. خیلی از افراد، شیر را یکی از مهم‌ترین مواد غذایی برای بدن می‌دانند. شیر استخوان‌های ما را سالم نگه می‌دارد، زیرا مقدار قابل توجهی کلسیم و ویتامین D دارد. تاثیرگذاری شیر مطالعه‌ای که در مرکز طبی دانشگاه ماستریخت در هلند …

اندورفین چیست و چگونه حالتان را خوب می‌کند؟

یکی از فواید ورزش این است که حال‌تان را خوب می‌کند، نه در طولانی مدت بلکه بعد از انجام فقط یک تمرین! تجربه‌اش کرده‌اید؟ وقتی شروع می‌کنید به حرکت دادن بدن‌تان و خون به سمت مغزتان و سایر اندام‌ها پمپاژ می‌شود، احساس انرژی می‌کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند تحرک، یکی از بهترین نوشدارو‌ها برای خستگی و فرسودگی ذهنی است. وقتی تمرین …

مزایای روغن نعناع برای سلامتی

آیا تا به حال چیزی در مورد روغن نعناع شنیده اید؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که اطلاعاتی در مورد این ماده ندارند، ولی حتما تا این لحظه چای نعناع را حتی برای یکبار هم که شده امتحان کرده‌اید. آیا طعم تازه و خوش آن را به خاطر دارید و به یاد می‌آورید تا چه حد به …

افزایش متابولیسم بدن با این عادت‌ها

بیشتر افراد وقتی با اضافه وزن ناخواسته مواجه می‌شوند، آن را به متابولیسم بدن خود ربط می‌دهند؛ ولی تا حدودی درست فکر می‌کنند. چرا که متابولیسم مسئول تمام فرآیند‌های شیمیایی بدن است که به سلول‌ها و ارگان‌های ما انرژی و مواد مغذی می‌رسانند. مشکل زمانی به وجود می‌آید که ما بیشتر از نیاز بدن کالری دریافت می‌کنیم؛ و این باعث …

ضدآفتاب، مواد شیمیایی دارد اما باید بزنید!

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد وقتی از ضد آفتاب‌ها استفاده می‌کنید، مواد شیمیایی این محصولات جذب خون‌تان می‌شوند، اما اثرات آن بر سلامتی هنوز چندان مشخص نیست. این تحقیق که توسط پژوهشگران سازمان غذا و داروی آمریکا صورت گرفته نشان می‌دهد مواد شیمیایی ضد آفتاب نسبتا با سرعت وارد جریان خون می‌شود و سرعت و میزان جذب این مواد در خون …

جراحی زیبایی زنان

ما در روزگاری زندگی می‌کنیم که مراجعه به پزشکان برای داشتن اندامی زیباتر، در دسترس‌تر از همیشه است. امروزه انواع جراحی‌های زیبایی، ارزان‌تر و کم خطرتر از همیشه شده است. جراحی‌های زیبایی مختص زنان هم یکی از انواع جراحی‌های زیباییست که به دلیل داشتن ریسک اندک و دستیابی به اندامی دلخواه، هر روز بیشتر از روز پیش مورد توجه قرار …

برنامه ۷ روزه سوزاندن چربی و سموم بدن با لیمو

رژیم ۷ روزه طبیعی برای سوزاندن چربی و سموم  در این متن نوشیدنی یسیار ساده ای را برای سوزاندن چربی و از بین بردن سموم بدن به شما معرفی می کنیم که مواد اصلی آن لیمو است ، این میوه خواص معجزه آسایی دارد که یکی از آن ها زودودن سموم است و طبق نظر سنجی های انجام شده در …

یوگا درمان شگفت انگیز برای زانو درد

ورزش یوگا اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد.بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت‌های ثابت یا همان «آساناس»، در یوگا توازن ایجاد می‌شود. بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل …

درد زیر دنده چپ از چیست و چه زمانی نشانه خطر است ؟

درد زیر دنده چپ نشانه چیست؟ قفسه سینه شما متشکل از ۲۴ دنده است،۱۲ دنده در سمت راست و ۱۲ دنده در سمت چپ.وظیفه آن ها حفاظت از اندام هایی است که در زیر آن ها قرار دارند. در سمت چپ، شامل قلب، شش چپ، پانکراس، طحال، معده و کلیه است. هنگامی که هر یک از این اندام ها آلوده، …

سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند. پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید. اگر مبتلا به فشارخون …

برند آدامس غیرمجاز بهمراه اسامی آنها اعلام شد

نظر به درخواست صنایع تولید آدامس و ظرفیت مناسب تولید و اشتغال این حوزه و با توجه به میزان مصرف و ارز بری قابل توجه قاچاق آدامس و ضرورت حفظ سلامت جامعه، پیگیری به منظور پیشگیری و برخورد با مصادیق قاچاق قطعی آدامس در سال گذشته انجام شد؛ علی رغم پیگیری های انجام شده و با وجود ظرفیت های مناسب …

چرا بعضی ها با وجود تغذیه خوب چاق نمیشن ؟

علت اینکه چرا بعضی ها هر چی می خورن چاق نمیشن کشف شد برای افرادی که تنها با خوردن تکه ای از کیک دچار اضافه وزن می شوند این واقعیت به نظر ناعادلانه می رسد اما افرادی هم هستند که می توانند بدون نگرانی آنچه را که می خواهند بخورند ولی علت چیست؟ واقعا چرا برخی افراد هر چی می …

تست سریع تشخیص سلامت قلب در خانه

به گفته متخصصان قلب روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان با اندازه گیری تعداد ضربان نبض و قلب در منزل سلامت قلب را تشخیص داد. آسانترین راه تشخیص سلامت قلب در منزل متخصصان قلب تستی را کشف کردند که با انجام آن در خانه می توانید از سلامت قلب خود آگاه شوید.سعی کنید که این تست های …

اگر کرم‌خوردگی دندان را جدی نگیریم…

خانم‌هایی هستند که ادعا می‌کنند ترجیح می‌دهند وضع حمل کنند تا اینکه به دندانپزشکی بروند، حتی اگر دندانپزشک کاملا محتاط و محافظه کار باشد. آیا احساس ناخوشایندی در یکی از دندان‌های‌تان دارید و تردید دارید کرم خوردگی باشد؟ پس نباید مراجعه به دندانپزشک را پشت گوش بیندازید، زیرا کرم خوردگی درمان نشده‌ی دندان می‌تواند مشکلات جدی برای‌تان ایجاد کند. دندان‌تان …

۵ نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر می‌رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می‌گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌شوید. متاسفانه فشار خون می‌تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن‌ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل …

ویتامین‌های لازم برای کودکان

هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند؛ اما در شرایط خاص، کودکان به میزان خاصی از هر کدام از این ماده‌های ضروری نیاز پیدا …

خواب‌آلودگی بهاره؛ علت چیست و چگونه درمان می‌شود؟

تقریباً برای همه ما پیش آمده است که در یک صبح دل‌انگیز بهاری اصلاً دلمان نخواهد که از تخت خواب بلند شویم و به کار‌های روزانه‌مان برسیم. خواب‌آلودگی و کسالتی که همه ما آن را با جمله «بهاره دیگه!» توجیهش می‌کنیم تا خود شب همراه ما هست و سعی می‌کنیم آن را با چند کش و قوس و خمیازه از …

انتشار نخستین رتبه‌بندی استانی کشور در مورد ثبت سرطان‌

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با تشریح نتایج مهم دومین گزارش «ثبت سرطان مبتنی بر کل جمعیت ایران، تازه‌ترین آمار بروز سرطان در کشور را به همراه نتایج رتبه‌بندی ۳۰ استان در ۱۰ سرطان شایع اعلام کرد. به گزارش پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر رضا ملک زاده، با اشاره به …

چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟

وقتی عرق شروع می‌کند به تراوش کردن از منافذ پوست‌مان، معمولا سعی دارد خنک‌مان کند. اما تا به حال شده وقتی که هوا گرم نیست یا ورزش و فعالیتی انجام نمی‌دهید عرق کنید؟ مثلا زمانی که منتظرید به یک جلسه وارد شوید و کمی احساس اضطراب می‌کنید. عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است. در …